Объявление*

Добро пожаловать на новый форум Клуба Фьюжн!

Для входа на форум нужно зарегистрироваться. С целью предупреждения спама, первое сообщение на форуме подлежит предварительной модерации, т.е. оно будет видно только после одобрения администрацией.

Для владельцев автомобилей Ford Fusion

По вопросам обслуживания существуют База знаний и форумы по Форд Фьюжн:

http://fordfusion.guru/kb/index.php

Информация для партнёров:

Желающие стать клубными партнёрами могут разместить о себе информацию по этой ссылке app.php/partner на этом форуме, и по этой ссылке http://fordfusion.guru/kb/app.php/partner в Базе знаний по Ford Fusion

*Это объявление можно закрыть крестиком в правом верхнем углу розового фона


Спортивная секцияФитнес творит чудеса

Аватара пользователя

Belarus
Полустарейшина
Полустарейшина
Сообщения: 322
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 16:32
Откуда: Беларусь

Re: Фитнес творит чудеса

#21

Сообщение Belarus » 19 май 2017, 07:38

Что делать человеку, который не ест мяса?
Но протеин для спортивного питания делают не только из молока и его производных, яичного порошка, сои, гороха, риса и прочих, богатых этим веществом ингредиентов, но и из мяса говядины.
Как тут быть с принципами?

Аватара пользователя

АВТОР ТЕМЫ
བོད་ཆེན་པོ newsbee
Суперстарейшина
Суперстарейшина
Сообщения: 1023
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:37
Контактная информация:

Re: Фитнес творит чудеса

#22

Сообщение newsbee » 19 май 2017, 09:55

Я покупаю протеин, сделанный из молочной сыворотки.

Аватара пользователя

Belarus
Полустарейшина
Полустарейшина
Сообщения: 322
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 16:32
Откуда: Беларусь

Re: Фитнес творит чудеса

#23

Сообщение Belarus » 19 май 2017, 12:37

Зачем переплачиваешь, покупая его, почему не ешь нужного количества сыров и творога?
В молоке два вида белков - казеин и альбумин. Первый - грубый, - его ты видишь в сырах и творогах, а второй - ультратонкий и нежный. По своей структуре альбумин молока напоминает альбумины крови и поэтому положительно сказывается на иммунной системе, структура которой основана также на альбуминах.
К сожалению, альбумины молока уходят в отходы с сывороткой при производстве сыров, творогов и масла. Однако современные технологии позволяют извлекать альбумины из сывороток методом мембранной фильтрации. Извлекли, а что дальше? Дальше этот белок нужно высушить... А в процессе сушки происходит денатурация нежных и поэтому уязвимых альбуминов, они теряют свою привлекательную для укрепления иммунитета структуру и по своим свойствам уже ничем не отличаются от того же казеина, которого предостаточно во всех молочных продуктах, в основе производства которых заложена технология сквашивания.

Аватара пользователя

АВТОР ТЕМЫ
བོད་ཆེན་པོ newsbee
Суперстарейшина
Суперстарейшина
Сообщения: 1023
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:37
Контактная информация:

Re: Фитнес творит чудеса

#24

Сообщение newsbee » 19 май 2017, 23:35

Творог из цельного молока (жирность 9%) я ем каждый вечер со сливками 20-процентной жирности.
Утром ем сыр - козий или овечий.
Одно другому не мешает.

Аватара пользователя

Belarus
Полустарейшина
Полустарейшина
Сообщения: 322
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 16:32
Откуда: Беларусь

Re: Фитнес творит чудеса

#25

Сообщение Belarus » 20 май 2017, 11:55

А что из них дороже и насколько?

Аватара пользователя

АВТОР ТЕМЫ
བོད་ཆེན་པོ newsbee
Суперстарейшина
Суперстарейшина
Сообщения: 1023
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:37
Контактная информация:

Re: Фитнес творит чудеса

#26

Сообщение newsbee » 20 май 2017, 14:17

Я покупаю протеин изолят 100% Whey Gold Standard по примерно 1800 рублей за кг. Производство США Optimum Nutrition. http://www.5lb.ru/producers/optimum_nutrition.html

В банке 2.27 кг находится 77 порций по 30 г. Принимаю три раза в неделю после тренировки.

Аватара пользователя

Россия Gazli
Автор
Автор
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 14 май 2017, 18:10

Re: Фитнес творит чудеса

#27

Сообщение Gazli » 31 май 2017, 23:12

Belarus писал(а):
19 май 2017, 07:38
Что делать человеку, который не ест мяса?
Но протеин для спортивного питания делают не только из молока и его производных, яичного порошка, сои, гороха, риса и прочих, богатых этим веществом ингредиентов, но и из мяса говядины.
Как тут быть с принципами?
Да просто выбирать протеин по оптимальному, для вас, составу. Разновидностей сейчас уйма. А вот растительные белки организмом усваиваются не так хорошо.

Аватара пользователя

Belarus
Полустарейшина
Полустарейшина
Сообщения: 322
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 16:32
Откуда: Беларусь

Re: Фитнес творит чудеса

#28

Сообщение Belarus » 01 июн 2017, 11:13

Судя по этому высказыванию, вы тоже жертва продавцов протеина? :D

Аватара пользователя

АВТОР ТЕМЫ
བོད་ཆེན་པོ newsbee
Суперстарейшина
Суперстарейшина
Сообщения: 1023
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:37
Контактная информация:

Re: Фитнес творит чудеса

#29

Сообщение newsbee » 06 июн 2017, 16:12

@Belarus, этот Gazli - порноспамер, поэтому он пишет бессмысленные сообщения, чтобы втереться в доверие и в какой-то момент разместить ссылки на порносайты. Что он уже и сделал.

Не он первый, не он последний.

Возвращаясь к протеину, похоже, Николай, ты как-то скептически относишься к этому делу.
Объясни свою точку зрения.

Аватара пользователя

Belarus
Полустарейшина
Полустарейшина
Сообщения: 322
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 16:32
Откуда: Беларусь

Re: Фитнес творит чудеса

#30

Сообщение Belarus » 06 июн 2017, 21:31

Моя позиция в том, что специальное белковое питание нужно только людям, испытывающим очень большие физические нагрузки и поддерживающим для этого определенную мышечную массу. Обычному же человеку, даже посещающему регулярно спортзал, такое питание ни к чему, т.к. нужное количество белка он может получить из обычного рациона, незначительно откорректировав его в сторону животных белковых продуктов.

Ответить

Вернуться в «Спортивная секция»